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血糖値を下げてくれる食物はいっぱいありますが、その中でもごぼう茶は比較的続けやすい飲み物ではないかと思います。 ごぼう茶の効能 サポニン イヌリン 食物繊維だから便秘の甲斐性にも！一石二鳥ですね！ どうしても甘いものを食 […]