ニコチンが体から排出されるまで、通常48時間から72時間かかると言われていますが、幸いにも私たちには、体からニコチンを完全に取り除いてくれる、ワインの製造過程で生まれる副産物である、クリームターターというものがあります。
クリームターターとは？
酒石酸水素カリウムとしれ知られている、粉末状のものです。ワイン樽の底に沈殿し、アルコール分は含んでいません。
クリームターターは、体からニコチンを除去するだけではなく、クリームターターを摂取することにより、煙草の味が不味く感じるようになります。禁煙をしようとしている人は、自分で搾ったオレンジジュースに混ぜて飲めば効果絶大です。ビタミンCがニコチン除去を除去する過程で重要になってくるからです。
飲み方は？
毎晩、コップ1杯のオレンジジュースに小さじ半分のクリームターターを混ぜ飲みます。これを30日間続けます。
なんと、クリームターターにはニコチン除去に役立つだけではなく、その他にもいろいろなメリットがあります。100グラムのクリームターターには2グラムのマグネシウムが含まれていて、これが関節炎に関係しています。クリームターターは、関節炎の痛みを軽減するのにも役立ちます。使い方は、クリームターター大さじ2杯、大さじ3杯の硫酸マグネシウム（エプソム塩）を湯船に入れ、40分位湯船に入ります。これを1日1回か2回続けて下さい。
その他には、尿のphを変えることにより、尿路感染の軽減にも役立ちます。クリームターターは、感染の原因となる細菌を除去する環境を作り出します。小さじ1.5杯のクリームターターをお湯に入れ、そこにレモン汁を数滴垂らし、これを1日1回から2回飲みます。
他にもまだあります。クリームターターの強力な酸力で、ニキビ肌を綺麗にします。その場合は肌に直接塗るのではなく、240ccの水かオレンジジュースに小さじ1杯のクリームターターを入れて飲みます。これを毎日飲むことが推奨されています。そして時間の経過とともに、にきびの原因となった毒素や細菌を排出します。
最後にもう一つ。
クリームターターには血圧を下げる効果もあります。体内のカリウム濃度が低い人は、高血圧になりやすい傾向があります。しかし幸運にも、クリームターターはこの問題も解決してくれます。なんと100グラムのクリームターターには、16,000㎎ものカリウムが含まれています。もしもあなたが高血圧で苦しんでいる場合、医者のところに行き、あなたの高血圧の原因がカリウム不足であるかどうかを聞いてみてください。もしそうであれば、水にクリームターターを混ぜ、それを毎晩飲んでください。
私のデンマーク人の友人は、これで禁煙に成功したそうです。