るぱんつ.COM

糖質制限ワッフル 糖質制限を始め1年経過。 1年で体重は10キロ減り、見た目も標準、若い頃に戻ったという感じの体型。 体重が10キロ減ったのは、糖質制限（運動なし）を初めて5か月以内だったので以外と早かった。 今までの無 […]

低糖質なココナッツマフィン【1個あたり糖質1.3g】   一昨日作ったマフィンは? 味は非常に美味しく・・・・・・・ こんなに美味しそうに膨らんでいたのに・・・・   ?何でこうなる   オ […]

  最近家族ではまっているのが、このアーモンド 写真はヘーゼルナッツとアーモンドの殻 生アーモンドは下痢になると、食べてから初めて知ったけど 今のところ家族誰も1ヵ月下痢なし 毎日このアーモンド袋1袋家族で開け […]

料理に関してすべてのことに才能なしなので、人様が公開しているレシピを検索して分量通りに作るのみ 必要なのはたった5分だけ！？ ”旨味たれ流しポークシチュー”の作り方を公開   簡単そうで自宅にある材料でできたの […]

日本のレトロ商品サイトで買ったツルマルのアルミ鍋と、Amazonで買った中国製電気コンロで作ったクラフトコーラ。 糖質制限を始めたので、砂糖400gの代わりにエリスリトール400g＋気持ちgで作ったクラフトコーラ。 作っ […]

2012年頃に買った↑の電子レンジで豆腐を作るプラスチックを使っても・・・・・・   こんなどろどろの茶わん蒸しよりもゆるいものができたり・・・・・     2019年に2万円弱で買った「と […]

時間かけて洗い物が増えて、得る物は崩壊しかけた豆腐一丁だと思ったら、ふわふの生おからとそれをフライパンで炒ったおからパウダーを得られるということに気づき、豆腐が出来なくても満足かもしれない? このおからパウダー、Amaz […]

昨晩に続き、豆腐造り。 今日は乾燥大豆からではなく、昨晩一晩水につけていた大豆150gを、ふやけた大豆と同じ分量の水と豆乳メーカーに入れて出来たものに、お湯200mlを足して綿の布で絞り、そこに塩化マグネシウムを3倍の量 […]

芸は身を助く！とはちょっと違いますが、要らないものを普段から定期的に買っていると、自分が本当に必要だと思った時に家にあったりして便利? アマゾンで買った豆乳メーカー 購入日は2019年7月30日、約1年半前 私が買った時 […]

https://www.kurashiru.com/recipes/52a1452c-19d8-4a06-b72f-5b5bb4c81ee4 1ヵ月前から、糖質制限ダイエットを健康上の都合で始めることになりました? 結婚 […]